6類食品孕期女士千萬碰不得

  當今社會,胎兒出現(xiàn)畸形的幾率在逐漸降低,但是并不是完全沒有。那些畸形胎兒到底是因為什么原因產(chǎn)生的呢?我們熟知的多數(shù)是由于基因、疾病等造成??墒菋寢寕冎里嬍骋矔黾踊物L(fēng)險么?下面我們列出的6類食品,真真要不得。

  第一類 高糖高脂高風(fēng)險

  每個人一天應(yīng)吸收的糖分、脂肪等含量都是有標準要求的,如果長期過多或過少,都會對健康不利。尤其是孕婦如果長期過多攝入糖分或是食用高脂肪含量的事物,都會造成血糖血脂過高,增加心臟負擔,使得胎兒發(fā)育障礙,增加胎兒畸形風(fēng)險。

  第二類 植物農(nóng)藥=胎兒毒藥

  我們都知道農(nóng)藥有害,人體吸收農(nóng)藥猶如毒藥無益。但是大多數(shù)蔬果都需要農(nóng)藥的幫助生長,那么農(nóng)藥殘留成為了關(guān)鍵、不可忽視的健康問題。如果農(nóng)藥殘留過多,經(jīng)過母體由胎兒吸收,很可能會造成胎兒發(fā)育畸形或者死亡。所以,在孕期的準媽媽們一定要特別注意清洗過程。多次清洗可以減少殘留物,或者使用有清除農(nóng)藥殘留物的洗潔精等物品。

  第三類 重鹽飲食要停止

  食鹽中的氯化鈉如果攝入過多,不僅會引發(fā)口渴,還會導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?,損傷腸胃功能。所以重鹽飲食一定要停止。如腌漬的食品,不僅含有大量鹽分,而且沒有經(jīng)過高溫消毒,一些細菌或者寄生蟲很容易產(chǎn)生。胎兒如果被細菌或者寄生蟲侵襲,非常容易導(dǎo)致胎兒畸形。

 第四類 添加劑要不得

  準媽媽在孕期的胃口可能會變差,為了攝入足夠的營養(yǎng),可能會選擇密封的罐頭食品、或者外賣等等。這些食物中常常含有大量的食品添加劑或者染色劑,正是這些東西增加了食品的口感和色澤,但是卻是有害無益。長期食用,很容易引發(fā)胎兒肥胖或者其它發(fā)育問題。

  第五類 發(fā)霉、過期食品會致癌

  大多數(shù)食物如果發(fā)霉或者過期后都會產(chǎn)生霉菌,一些霉菌不僅不會被人體排出,還會沉積在體內(nèi),破壞我們的健康;有些還會致癌。而胎兒收到這些霉菌的攻擊,出現(xiàn)胎兒畸形的幾率就大大提高了,甚至危害生命。

  第六類 水銀含量過高有危害

  海產(chǎn)是孕婦們的飲食佳品,不僅含有豐富的DHA和鈣質(zhì),而且味道鮮美。但是如金槍魚、鬼頭刀、鱈魚等海魚是孕婦一定要避免食用的魚類,因為它們體內(nèi)的水銀含量過高,會危害人體健康。如果孕婦食用,產(chǎn)下畸形胎兒的風(fēng)險會大大增加,因為水銀會直接作用于胎兒大腦,造成其智力等發(fā)育問題。所以,準媽媽們在購買海產(chǎn)品之前,一定要做足功課,或者選擇一些普遍的魚類食用。

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